16 種類の活動。いずれも 2024 年版 Adult Compendium of Physical Activities の MET 値と 5 桁コードを併記しています。すべての値は他の計算サイトではなく、公表された原典から採りました。
出典: Herrmann SD, Willis EA, Ainsworth BE, et al. "2024 Adult Compendium of Physical Activities." Journal of Sport and Health Science 13(1), 2024, pp. 6–12. MET 値は集団の平均値です。Compendium の項目の約 18% は実測ではなく推定値です。
このページは英語の原文から翻訳したものです。式・出典・数値は同一です。文章が不自然な場合は、英語版が正となります。 英語の原文を見る