このサイトについて

このサイトがあるのは、たいていのフィットネス計算ツールが数値の出どころを示さないからです。身長と体重を入れると数字が出てくる。しかしどの式が出したのか、どんな集団から導かれたのか、あなたのような人にとってどれだけ外れうるのかを知る手立てがありません。

ここにある計算ツールはすべて、使っている式の名前を挙げ、その出典論文を示し、その式が適用対象の人について何を前提としているかを述べ、他の選択肢と比べた精度を明示します。複数の公表された式が食い違う場合 — 体脂肪率と基礎代謝量では実際にかなり食い違います — ページはその不一致を一つの数字の裏に隠さず、そのまま示します。

どう作られているか

静的ページで、アカウントもデータベースもありません。計算はブラウザ内で実行され、送信先となるサーバーそのものが存在しません。すべての式は、出典論文に載っている計算例と自動テストで突き合わせて検証しています。計算ツールを静かに間違わせる転記ミスは、これで捕まえます。

計算はあなたのブラウザ内で実行されます。入力した内容がどこかへ送られたり、サーバーに保存されたり、記録されたりすることはありません。アカウントも、メールアドレスの収集も、トラッキングスクリプトもありません。

あえて置いていないもの

一部の計算ツールは意図的に置いていません。腎機能、抗がん剤投与量のための体表面積、血中アルコール濃度は、いずれも実際の判断に直結する数値であり、臨床家の領分です。出産予定日・排卵日・受胎日の計算ツールは健康分野で最も厳しく精査されるカテゴリであり、確立した医学出版社が適切に担っています。周期の長さから生理日を割り出すことは算術であり、これは当サイトでも公開しています。

これらの数値が何ではないか

ここにあるどの式も、特定の集団から得た測定値に曲線を当てはめて作られたものです。その当てはめは平均的にはよくても、個々人には大きく外れることがあります。標準誤差が 4 パーセントポイントの式は、無視できない割合の人に対してそれ以上に外れます。とりわけ体組成の式は、小規模で若く、白人が大半を占める標本から導かれたものが多く、それ以外の人には不完全にしか当てはまりません。

これらはいずれも医学的助言ではなく、診断でもなく、実際にあなたを診察できる臨床家との対話に代わるものでもありません。