16 atividades, cada uma com o valor MET e o código de cinco dígitos do Compendium of Physical Activities para adultos de 2024. Todos os valores foram tirados da fonte publicada, não de outra calculadora.
Walking and stairs
Atividades de Walking and stairs e seus valores MET
Fonte: Herrmann SD, Willis EA, Ainsworth BE, et al. "2024 Adult Compendium of Physical Activities". Journal of Sport and Health Science 13(1), 2024, pp. 6–12. Os valores MET são médias populacionais; cerca de 18% das entradas do Compendium são estimadas, e não medidas.
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