理想体重というものは存在しますか。

単一の数値としては存在しません。大きな集団では、健康上の結果は点ではなく幅のある帯として体重と関係し、その帯は広いものです。だからこのページはBMIの範囲から始め、4つの式は歴史的な参考として扱っています。

これらの式が薬学に由来するのはなぜですか。

薬の投与量を総体重ではなく除脂肪量に合わせる必要が多く、臨床の現場では身長だけからの手早い推定が求められたからです。Devineの元の式はゲンタマイシンの投与量に関する論文に現れました。フィットネス業界が後にこれを採り入れましたが、その用途で検証されたことは一度もありません。

どの式を使えばよいですか。

健康上の目標にはどれも使わず、健康的なBMIの範囲を使ってください。投与量の計算に必要な場合は、現場の手順書が指定するものを使ってください。どれを選ぶかより一貫していることのほうが重要です。

式によって数キログラムも違うのはなぜですか。

異なる目的で異なるデータに当てはめられており、主に傾きが違うためです。1.63 mでは互いに約3 kgの範囲に収まりますが、1.93 mでは開きが10 kg近くまで広がります。1インチ当たりの増分が急な式ほど、身長とともに差が積み上がるからです。

身長152 cm未満の人はどうなりますか。

4つとも5フィート(1.52 m)を起点としており、それより低い身長では検証されていません。より低い身長に当てはめると下方に外挿することになり、ページでもその旨を示します。BMIの範囲はどの身長でも意味を持ち続けます。

理想体重の計算ツール

以下の 4 つの式はいずれも臨床薬学に由来し、薬用量を標準化するためのものです。誰かに何 kg であるべきかを告げるために作られた式は一つもないので、まず健康的な BMI の範囲を示します。

結果

リアルタイム計算には JavaScript が必要です。このページの下にある早見表はあらかじめ計算済みで、JavaScript なしでも使えます。

これは集団レベルの式から得た推定値であり、あなたを測定した結果でも医学的助言でもありません。個人差は非常に大きいものです。食事やトレーニングを大きく変える前に、医師または管理栄養士に相談してください。

計算方法

Devine既定

              men:   50.0 kg + 2.3 kg per inch over 5 ft
women: 45.5 kg + 2.3 kg per inch over 5 ft

出典: Devine BJ., "Gentamicin therapy", Drug Intelligence and Clinical Pharmacy 8, 1974, pp. 650–655.
前提: 5フィートを超える身長1インチごとに一定量の体重が加わり、その増分は同性ならだれでも同じであること。
精度: 4つのうち最も広く使われ、たいていの投与量プロトコルはこれを土台にしています。健康上の目標としては裏づけがまったくありません。その目的で研究されたことが一度もないからです。

Robinson

              men:   52.0 kg + 1.9 kg per inch over 5 ft
women: 49.0 kg + 1.7 kg per inch over 5 ft

出典: Robinson JD et al., American Journal of Hospital Pharmacy 40(6), 1983, pp. 1016–1019.
前提: Devineと同じ形を、当てはめ直したもの。
精度: 投与量の精度を高める目的でDevineを改良したものです。背が高いところではやや低く、低いところではやや高く出ます。

Miller

              men:   56.2 kg + 1.41 kg per inch over 5 ft
women: 53.1 kg + 1.36 kg per inch over 5 ft

出典: Miller DR et al., American Journal of Hospital Pharmacy 40(9), 1983, p. 1622.
前提: 同じ形で、4つのうち最も傾きがゆるやかなもの。
精度: 身長への感度が最も低く、1.73 m付近で他と重なり、両極で最も離れます。

Hamwi

              men:   48.0 kg + 2.7 kg per inch over 5 ft
women: 45.5 kg + 2.2 kg per inch over 5 ft

出典: Hamwi GJ., "Therapy: changing dietary concepts", American Diabetes Association, New York, 1964, pp. 73–78.
前提: 同じ形で、4つのうち最も傾きが急なもの。
精度: 4つのうち最も古く、糖尿病の食事計画のために作られました。傾きが急なぶん、背の高い人では4つのなかで最も高い値を返します。

どの式を使うべきか

このページは既定で Devine を使います。4つのうち最も広く使われ、たいていの投与量プロトコルはこれを土台にしています。健康上の目標としては裏づけがまったくありません。その目的で研究されたことが一度もないからです。

Robinson — 投与量の精度を高める目的でDevineを改良したものです。背が高いところではやや低く、低いところではやや高く出ます。
Miller — 身長への感度が最も低く、1.73 m付近で他と重なり、両極で最も離れます。
Hamwi — 4つのうち最も古く、糖尿病の食事計画のために作られました。傾きが急なぶん、背の高い人では4つのなかで最も高い値を返します。

理想体重の式の比較（男性）

4 つの臨床式はいずれも身長ごとに単一の値を返し、幅を示しません。最後の列は健康的な BMI の範囲で、多くの人が本当に知りたいことに対しては、こちらのほうが良い答えです。

理想体重の式の比較（男性）
身長	Devine	Robinson	Miller	Hamwi	BMI 18.5–25
155 cm	52.4 kg	53.9 kg	57.6 kg	50.8 kg	44–60 kg
160 cm	56.9 kg	57.7 kg	60.4 kg	56.1 kg	47–64 kg
165 cm	61.4 kg	61.4 kg	63.2 kg	61.4 kg	50–68 kg
170 cm	65.9 kg	65.2 kg	66 kg	66.7 kg	53–72 kg
175 cm	70.5 kg	68.9 kg	68.7 kg	72 kg	57–77 kg
180 cm	75 kg	72.6 kg	71.5 kg	77.3 kg	60–81 kg
185 cm	79.5 kg	76.4 kg	74.3 kg	82.7 kg	63–86 kg
190 cm	84 kg	80.1 kg	77.1 kg	88 kg	67–90 kg

よくある質問

理想体重というものは存在しますか。: 単一の数値としては存在しません。大きな集団では、健康上の結果は点ではなく幅のある帯として体重と関係し、その帯は広いものです。だからこのページはBMIの範囲から始め、4つの式は歴史的な参考として扱っています。
これらの式が薬学に由来するのはなぜですか。: 薬の投与量を総体重ではなく除脂肪量に合わせる必要が多く、臨床の現場では身長だけからの手早い推定が求められたからです。Devineの元の式はゲンタマイシンの投与量に関する論文に現れました。フィットネス業界が後にこれを採り入れましたが、その用途で検証されたことは一度もありません。
どの式を使えばよいですか。: 健康上の目標にはどれも使わず、健康的なBMIの範囲を使ってください。投与量の計算に必要な場合は、現場の手順書が指定するものを使ってください。どれを選ぶかより一貫していることのほうが重要です。
式によって数キログラムも違うのはなぜですか。: 異なる目的で異なるデータに当てはめられており、主に傾きが違うためです。1.63 mでは互いに約3 kgの範囲に収まりますが、1.93 mでは開きが10 kg近くまで広がります。1インチ当たりの増分が急な式ほど、身長とともに差が積み上がるからです。
身長152 cm未満の人はどうなりますか。: 4つとも5フィート(1.52 m)を起点としており、それより低い身長では検証されていません。より低い身長に当てはめると下方に外挿することになり、ページでもその旨を示します。BMIの範囲はどの身長でも意味を持ち続けます。

計算ツール

解説

最終確認日 2026年8月20日。カテゴリ: 体重の目安。

このページは英語の原文から翻訳したものです。式・出典・数値は同一です。文章が不自然な場合は、英語版が正となります。英語の原文を見る