Apakah berat badan ideal itu ada?

Tidak sebagai satu angka. Pada populasi besar, luaran kesehatan berkaitan dengan berat sebagai pita lebar, bukan sebagai titik, dan pita itu lebar. Karena itu halaman ini dibuka dengan rentang BMI dan memperlakukan keempat persamaan sebagai rujukan sejarah.

Mengapa persamaan-persamaan ini berasal dari farmasi?

Karena dosis obat sering perlu diskalakan terhadap massa tanpa lemak alih-alih massa total, dan klinisi memerlukan taksiran cepat hanya dari tinggi badan. Karya asli Devine muncul dalam makalah tentang dosis gentamisin. Industri kebugaran kemudian mengadopsinya, untuk tujuan yang tidak pernah divalidasi.

Persamaan mana yang sebaiknya saya pakai?

Untuk sasaran kesehatan, tidak satu pun — pakai rentang BMI yang sehat. Jika Anda memerlukannya untuk perhitungan dosis, pakai yang ditetapkan protokol setempat, karena konsistensi lebih penting daripada pilihannya.

Mengapa persamaan-persamaan itu berbeda beberapa kilogram?

Semuanya dicocokkan pada data berbeda dengan tujuan berbeda, dan terutama berbeda pada kemiringannya. Pada 1,63 m selisihnya sekitar 3 kg; pada 1,93 m sebarannya melebar hingga hampir 10 kg, karena kenaikan per inci yang lebih curam terakumulasi seiring tinggi badan.

Bagaimana dengan orang bertinggi di bawah 152 cm?

Keempatnya berpangkal pada lima kaki (1,52 m) dan tidak divalidasi di bawahnya. Diterapkan pada tinggi yang lebih kecil, semuanya berekstrapolasi ke bawah, dan halaman ini menandainya. Rentang BMI tetap bermakna pada tinggi berapa pun.

Kalkulator berat badan ideal

Keempat persamaan di bawah berasal dari farmasi klinis, tempat mereka dipakai untuk menormalkan dosis obat. Tidak satu pun dirancang untuk memberi tahu seseorang berapa beratnya seharusnya, jadi rentang IMT sehat ditampilkan lebih dulu.

Hasil

Ini perkiraan dari persamaan tingkat populasi, bukan pengukuran atas diri Anda dan bukan nasihat medis. Hasil tiap orang sangat berbeda. Bicaralah dengan dokter atau ahli gizi terdaftar sebelum melakukan perubahan besar pada cara Anda makan atau berlatih.

Bagaimana ini dihitung

Devinebawaan

              men:   50.0 kg + 2.3 kg per inch over 5 ft
women: 45.5 kg + 2.3 kg per inch over 5 ft

Sumber: Devine BJ., "Gentamicin therapy", Drug Intelligence and Clinical Pharmacy 8, 1974, pp. 650–655.
Mengandaikan: Pertambahan massa yang tetap untuk tiap inci tinggi di atas lima kaki, sama bagi semua orang berjenis kelamin sama.
Akurasi: Paling luas dipakai di antara keempatnya, dan menjadi dasar sebagian besar protokol penakaran dosis. Sebagai sasaran kesehatan ia sama sekali tak punya validasi di belakangnya — ia tak pernah diteliti untuk maksud itu.

Robinson

              men:   52.0 kg + 1.9 kg per inch over 5 ft
women: 49.0 kg + 1.7 kg per inch over 5 ft

Sumber: Robinson JD et al., American Journal of Hospital Pharmacy 40(6), 1983, pp. 1016–1019.
Mengandaikan: Bentuk yang sama dengan Devine, dicocokkan ulang.
Akurasi: Penghalusan atas Devine yang dimaksudkan untuk memperbaiki ketepatan dosis. Terbaca sedikit lebih rendah pada tinggi badan besar dan sedikit lebih tinggi pada tinggi badan kecil.

Miller

              men:   56.2 kg + 1.41 kg per inch over 5 ft
women: 53.1 kg + 1.36 kg per inch over 5 ft

Sumber: Miller DR et al., American Journal of Hospital Pharmacy 40(9), 1983, p. 1622.
Mengandaikan: Bentuk yang sama, dengan kemiringan paling landai di antara keempatnya.
Akurasi: Paling tidak peka terhadap tinggi badan, sehingga ia bertemu dengan yang lain di sekitar 1,73 m dan paling menyimpang di ujung-ujungnya.

Hamwi

              men:   48.0 kg + 2.7 kg per inch over 5 ft
women: 45.5 kg + 2.2 kg per inch over 5 ft

Sumber: Hamwi GJ., "Therapy: changing dietary concepts", American Diabetes Association, New York, 1964, pp. 73–78.
Mengandaikan: Bentuk yang sama, dengan kemiringan paling curam di antara keempatnya.
Akurasi: Tertua di antara keempatnya, dikembangkan untuk perencanaan diet pada diabetes. Kemiringannya yang lebih curam membuatnya memberi angka tertinggi di antara keempatnya bagi orang jangkung.

Rumus mana yang sebaiknya Anda pakai

Halaman ini secara bawaan memakai Devine. Paling luas dipakai di antara keempatnya, dan menjadi dasar sebagian besar protokol penakaran dosis. Sebagai sasaran kesehatan ia sama sekali tak punya validasi di belakangnya — ia tak pernah diteliti untuk maksud itu.

Robinson — Penghalusan atas Devine yang dimaksudkan untuk memperbaiki ketepatan dosis. Terbaca sedikit lebih rendah pada tinggi badan besar dan sedikit lebih tinggi pada tinggi badan kecil.
Miller — Paling tidak peka terhadap tinggi badan, sehingga ia bertemu dengan yang lain di sekitar 1,73 m dan paling menyimpang di ujung-ujungnya.
Hamwi — Tertua di antara keempatnya, dikembangkan untuk perencanaan diet pada diabetes. Kemiringannya yang lebih curam membuatnya memberi angka tertinggi di antara keempatnya bagi orang jangkung.

Persamaan berat badan ideal dibandingkan, pria

Keempat persamaan klinis memberi satu angka per tinggi badan tanpa rentang. Kolom terakhir adalah rentang IMT sehat, yang merupakan jawaban lebih baik atas pertanyaan yang sebenarnya diajukan kebanyakan orang.

Persamaan berat badan ideal dibandingkan, pria
Tinggi badan	Devine	Robinson	Miller	Hamwi	BMI 18.5–25
155 cm	52.4 kg	53.9 kg	57.6 kg	50.8 kg	44–60 kg
160 cm	56.9 kg	57.7 kg	60.4 kg	56.1 kg	47–64 kg
165 cm	61.4 kg	61.4 kg	63.2 kg	61.4 kg	50–68 kg
170 cm	65.9 kg	65.2 kg	66 kg	66.7 kg	53–72 kg
175 cm	70.5 kg	68.9 kg	68.7 kg	72 kg	57–77 kg
180 cm	75 kg	72.6 kg	71.5 kg	77.3 kg	60–81 kg
185 cm	79.5 kg	76.4 kg	74.3 kg	82.7 kg	63–86 kg
190 cm	84 kg	80.1 kg	77.1 kg	88 kg	67–90 kg

Pertanyaan

Apakah berat badan ideal itu ada?: Tidak sebagai satu angka. Pada populasi besar, luaran kesehatan berkaitan dengan berat sebagai pita lebar, bukan sebagai titik, dan pita itu lebar. Karena itu halaman ini dibuka dengan rentang BMI dan memperlakukan keempat persamaan sebagai rujukan sejarah.
Mengapa persamaan-persamaan ini berasal dari farmasi?: Karena dosis obat sering perlu diskalakan terhadap massa tanpa lemak alih-alih massa total, dan klinisi memerlukan taksiran cepat hanya dari tinggi badan. Karya asli Devine muncul dalam makalah tentang dosis gentamisin. Industri kebugaran kemudian mengadopsinya, untuk tujuan yang tidak pernah divalidasi.
Persamaan mana yang sebaiknya saya pakai?: Untuk sasaran kesehatan, tidak satu pun — pakai rentang BMI yang sehat. Jika Anda memerlukannya untuk perhitungan dosis, pakai yang ditetapkan protokol setempat, karena konsistensi lebih penting daripada pilihannya.
Mengapa persamaan-persamaan itu berbeda beberapa kilogram?: Semuanya dicocokkan pada data berbeda dengan tujuan berbeda, dan terutama berbeda pada kemiringannya. Pada 1,63 m selisihnya sekitar 3 kg; pada 1,93 m sebarannya melebar hingga hampir 10 kg, karena kenaikan per inci yang lebih curam terakumulasi seiring tinggi badan.
Bagaimana dengan orang bertinggi di bawah 152 cm?: Keempatnya berpangkal pada lima kaki (1,52 m) dan tidak divalidasi di bawahnya. Diterapkan pada tinggi yang lebih kecil, semuanya berekstrapolasi ke bawah, dan halaman ini menandainya. Rentang BMI tetap bermakna pada tinggi berapa pun.

Kalkulator

Panduan

Terakhir ditinjau 20 Agustus 2026. Kategori: Rujukan berat badan.

Halaman ini diterjemahkan dari versi asli bahasa Inggris. Persamaan, sumber, dan angkanya identik; jika ada kalimat yang terasa janggal, halaman bahasa Inggris yang berlaku. Lihat versi asli bahasa Inggris