米陸軍の体組成計算ツール
陸軍はもう巻き尺法を使いません。2026 年 7 月 7 日以降、体組成の評価はウエスト身長比だけで、基準は 0.55 未満です。
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結果
これは集団レベルの式から得た推定値であり、あなたを測定した結果でも医学的助言でもありません。個人差は非常に大きいものです。食事やトレーニングを大きく変える前に、医師または管理栄養士に相談してください。
計算方法
Waist-to-height ratio既定
WHtR = waist circumference / height
standard: WHtR < 0.550, recorded to three decimal places
(no age adjustment, no sex adjustment)
- 出典
- Army Directive 2026-13, "Army Body Composition Program and Standards", Headquarters Department of the Army, effective 7 July 2026 (ARN47030).
- 前提
- ウエスト周囲径が追いかける中心性肥満こそ、任務遂行能力と健康リスクにとって重要な体組成の要素であること。
- 精度
- これは推定ではなく基準です。比そのものが測定値であり、体脂肪の予測ではありません。変更の狙いはまさにそこにあり、どのメジャー式も抱えていた推定誤差を取り除きます。
陸軍基準に対するウエスト身長比
基準は小数第 3 位まで記録した 0.55 未満の比で、年齢や性別による補正はありません。最後の列は、その身長で基準を満たす最大のウエストです。
| 身長 | 75 cm | 85 cm | 95 cm | 105 cm | Max passing waist |
|---|---|---|---|---|---|
| 160 cm | 0.469 | 0.531 | 0.594 ✗ | 0.656 ✗ | 87.9 cm |
| 165 cm | 0.455 | 0.515 | 0.576 ✗ | 0.636 ✗ | 90.6 cm |
| 170 cm | 0.441 | 0.500 | 0.559 ✗ | 0.618 ✗ | 93.4 cm |
| 175 cm | 0.429 | 0.486 | 0.543 | 0.600 ✗ | 96.1 cm |
| 180 cm | 0.417 | 0.472 | 0.528 | 0.583 ✗ | 98.9 cm |
| 185 cm | 0.405 | 0.459 | 0.514 | 0.568 ✗ | 101.6 cm |
| 190 cm | 0.395 | 0.447 | 0.500 | 0.553 ✗ | 104.4 cm |
| 195 cm | 0.385 | 0.436 | 0.487 | 0.538 | 107.1 cm |
よくある質問
- 陸軍のメジャー測定は今も使われていますか。
- いいえ。2026年7月7日に発効した陸軍指令2026-13により、周囲径によるメジャー測定、身長・体重のふるい分け表、およびDXA・InBody・Bod Podを含む補足的な体脂肪測定法はすべて廃止されました。ウエスト身長比が唯一の評価としてこれらすべてに取って代わりました。
- 2024年の1点メジャー測定はどうなりましたか。
- 置き換えられました。陸軍指令2023-11は2024年6月8日から、従来の多点式を腹部1か所の測定に替えましたが、その方法自体も2年後に指令2026-13で廃止されました。オンラインの計算ツールの多くは、2024年以降使われていない多点式をいまだに実装しています。
- 合格基準は何ですか。
- ウエスト身長比が0.55未満であることです。文言は「未満であり、等しくない」であり、比は小数第3位まで記録されます。したがって記録値0.550は基準を満たしません。
- 基準は性別や年齢で変わりますか。
- いいえ。置き換えられたどの方法とも異なり、全員に対して単一の閾値です。年齢補正も性別補正もありません。
- 評価はどのくらいの頻度で行われますか。
- 指令によれば暦年ごとに2回です。
- この計算ツールが体脂肪率を表示しないのはなぜですか。
- 陸軍がもう体脂肪率を推定していないからです。基準は比そのものです。隣に体脂肪率を並べれば、陸軍が今も体脂肪率を評価しているという含みが生じますが、実際にはしていません。ご自身の目的で推定が必要なら、体脂肪率計算ツールが公表された4つの方法を扱っています。
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このページは英語の原文から翻訳したものです。式・出典・数値は同一です。文章が不自然な場合は、英語版が正となります。 英語の原文を見る