Rechner zur Körperzusammensetzung der US-Armee
Die Armee verwendet den Maßbandtest nicht mehr. Seit dem 7. Juli 2026 ist die einzige Bewertung der Körperzusammensetzung das Taille-Größe-Verhältnis, und der Standard ist ein Wert unter 0,55.
Ihre Angaben eintragen
Ergebnis
Das sind Schätzwerte aus Gleichungen auf Bevölkerungsebene, keine Messung an Ihnen und keine medizinische Beratung. Individuelle Ergebnisse schwanken stark. Sprechen Sie mit einer Ärztin oder einer Ernährungsfachkraft, bevor Sie wesentlich ändern, wie Sie essen oder trainieren.
So wird gerechnet
Waist-to-height ratioStandard
WHtR = waist circumference / height
standard: WHtR < 0.550, recorded to three decimal places
(no age adjustment, no sex adjustment)
- Quelle
- Army Directive 2026-13, "Army Body Composition Program and Standards", Headquarters Department of the Army, effective 7 July 2026 (ARN47030).
- Setzt voraus
- Dass die zentrale Fettverteilung, der der Taillenumfang folgt, jener Teil der Körperzusammensetzung ist, der für Einsatzbereitschaft und Gesundheitsrisiko zählt.
- Genauigkeit
- Es ist ein Standard und keine Schätzung: Das Verhältnis ist die Messung, keine Vorhersage des Körperfetts. Genau darum ging es bei der Änderung — sie beseitigt den Schätzfehler, den jede Maßbandformel mit sich trug.
Taille-Größe-Verhältnis gegen den Armee-Standard
Der Standard ist ein Verhältnis unter 0,55, auf drei Dezimalstellen erfasst, ohne Anpassung nach Alter oder Geschlecht. Die letzte Spalte nennt das größte Taillenmaß, das ihn bei dieser Größe erfüllt.
| Größe | 75 cm | 85 cm | 95 cm | 105 cm | Max passing waist |
|---|---|---|---|---|---|
| 160 cm | 0.469 | 0.531 | 0.594 ✗ | 0.656 ✗ | 87.9 cm |
| 165 cm | 0.455 | 0.515 | 0.576 ✗ | 0.636 ✗ | 90.6 cm |
| 170 cm | 0.441 | 0.500 | 0.559 ✗ | 0.618 ✗ | 93.4 cm |
| 175 cm | 0.429 | 0.486 | 0.543 | 0.600 ✗ | 96.1 cm |
| 180 cm | 0.417 | 0.472 | 0.528 | 0.583 ✗ | 98.9 cm |
| 185 cm | 0.405 | 0.459 | 0.514 | 0.568 ✗ | 101.6 cm |
| 190 cm | 0.395 | 0.447 | 0.500 | 0.553 ✗ | 104.4 cm |
| 195 cm | 0.385 | 0.436 | 0.487 | 0.538 | 107.1 cm |
Fragen
- Wird der Maßbandtest der Armee noch verwendet?
- Nein. Die Armee-Direktive 2026-13, gültig ab dem 7. Juli 2026, hob den umfangsbasierten Maßbandtest, die Screening-Tabellen für Größe und Gewicht sowie sämtliche ergänzenden Körperfettmethoden einschließlich DXA, InBody und Bod Pod auf. Das Taille-Größe-Verhältnis ersetzte sie alle als einzige Beurteilung.
- Was ist aus dem Ein-Stellen-Maßbandtest von 2024 geworden?
- Er wurde abgelöst. Die Armee-Direktive 2023-11 hatte die ältere Mehrstellen-Formel ab dem 8. Juni 2024 durch eine einzelne Bauchmessung ersetzt, und diese Methode wurde zwei Jahre später ihrerseits durch AD 2026-13 aufgehoben. Die meisten Online-Rechner setzen weiterhin die Mehrstellen-Formel um, die seit 2024 außer Gebrauch ist.
- Was ist der Bestehensstandard?
- Ein Taille-Größe-Verhältnis von weniger als 0,55. Die Formulierung lautet „kleiner als, aber nicht gleich“, und das Verhältnis wird auf drei Dezimalstellen erfasst — ein erfasster Wert von 0,550 erfüllt den Standard also nicht.
- Unterscheidet sich der Standard nach Geschlecht oder Alter?
- Nein. Anders als bei jeder Methode, die er ersetzt hat, gibt es eine einzige Schwelle für alle. Keine Alters- und keine Geschlechtsanpassung.
- Wie oft wird beurteilt?
- Zweimal pro Kalenderjahr, laut der Direktive.
- Warum zeigt dieser Rechner meinen Körperfettanteil nicht?
- Weil die Armee keinen mehr schätzt. Der Standard ist das Verhältnis selbst. Einen Körperfettanteil daneben zu zeigen würde nahelegen, dass die Armee ihn weiterhin erhebt, was nicht der Fall ist. Wenn Sie für eigene Zwecke eine Schätzung möchten, deckt der Körperfett-Rechner vier veröffentlichte Methoden ab.
Verwandtes
Diese Seite wurde aus dem englischen Original übersetzt. Gleichungen, Quellen und Zahlen sind identisch; wenn eine Formulierung holprig klingt, ist die englische Seite maßgeblich. Englisches Original ansehen