अमेरिकी सेना शारीरिक संघटन कैलकुलेटर
सेना अब टेप टेस्ट इस्तेमाल नहीं करती। 7 जुलाई 2026 से शारीरिक संघटन का एकमात्र आकलन कमर-से-लंबाई अनुपात है, और मानक 0.55 से कम अनुपात है।
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परिणाम
ये जनसंख्या-स्तर के समीकरणों से निकले अनुमान हैं, आपका माप नहीं और चिकित्सीय सलाह भी नहीं। व्यक्तिगत परिणाम बहुत भिन्न होते हैं। अपने खानपान या प्रशिक्षण में बड़ा बदलाव करने से पहले डॉक्टर या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से बात करें।
गणना कैसे होती है
Waist-to-height ratioडिफ़ॉल्ट
WHtR = waist circumference / height
standard: WHtR < 0.550, recorded to three decimal places
(no age adjustment, no sex adjustment)
- स्रोत
- Army Directive 2026-13, "Army Body Composition Program and Standards", Headquarters Department of the Army, effective 7 July 2026 (ARN47030).
- यह मानता है
- कि केंद्रीय वसा-संचय, जिसका अनुसरण कमर की परिधि करती है, शरीर-संरचना का वही घटक है जो तत्परता और स्वास्थ्य-जोखिम के लिए मायने रखता है।
- सटीकता
- यह एक मानक है, अनुमान नहीं: अनुपात ही माप है, शरीर-वसा का पूर्वानुमान नहीं। बदलाव का मक़सद यही था — यह उस अनुमान-त्रुटि को हटा देता है जो हर फ़ीता-सूत्र ढोता था।
सेना के मानक के सामने कमर-से-लंबाई अनुपात
मानक 0.55 से कम का अनुपात है, तीन दशमलव स्थानों तक दर्ज, बिना आयु या लिंग के समायोजन के। आख़िरी कॉलम उस लंबाई पर वह अधिकतम कमर है जो इसे पूरा करती है।
| लंबाई | 75 cm | 85 cm | 95 cm | 105 cm | Max passing waist |
|---|---|---|---|---|---|
| 160 cm | 0.469 | 0.531 | 0.594 ✗ | 0.656 ✗ | 87.9 cm |
| 165 cm | 0.455 | 0.515 | 0.576 ✗ | 0.636 ✗ | 90.6 cm |
| 170 cm | 0.441 | 0.500 | 0.559 ✗ | 0.618 ✗ | 93.4 cm |
| 175 cm | 0.429 | 0.486 | 0.543 | 0.600 ✗ | 96.1 cm |
| 180 cm | 0.417 | 0.472 | 0.528 | 0.583 ✗ | 98.9 cm |
| 185 cm | 0.405 | 0.459 | 0.514 | 0.568 ✗ | 101.6 cm |
| 190 cm | 0.395 | 0.447 | 0.500 | 0.553 ✗ | 104.4 cm |
| 195 cm | 0.385 | 0.436 | 0.487 | 0.538 | 107.1 cm |
प्रश्न
- क्या सेना का फ़ीता परीक्षण अब भी प्रयोग होता है?
- नहीं। 7 जुलाई 2026 से प्रभावी सेना निर्देश 2026-13 ने परिधि-आधारित फ़ीता परीक्षण, लंबाई और वज़न की छँटाई तालिकाएँ, तथा डेक्सा, इनबॉडी और बॉड पॉड सहित सभी पूरक शरीर-वसा विधियाँ निरस्त कर दीं। कमर-से-लंबाई अनुपात ने एकमात्र आकलन के रूप में इन सबका स्थान ले लिया।
- 2024 के एक-स्थल फ़ीता परीक्षण का क्या हुआ?
- उसका स्थान ले लिया गया। सेना निर्देश 2023-11 ने 8 जून 2024 से पुराने बहु-स्थल सूत्र को एक ही उदर-माप से बदल दिया था, और दो वर्ष बाद उस विधि को भी एडी 2026-13 ने निरस्त कर दिया। अधिकांश ऑनलाइन कैलकुलेटर अब भी वही बहु-स्थल सूत्र चलाते हैं जो 2024 से प्रयोग में नहीं है।
- उत्तीर्ण होने का मानक क्या है?
- 0.55 से कम कमर-से-लंबाई अनुपात। शब्दावली है “से कम, पर बराबर नहीं”, और अनुपात तीन दशमलव स्थानों तक दर्ज होता है — इसलिए दर्ज 0.550 मानक पर खरा नहीं उतरता।
- क्या मानक लिंग या आयु के अनुसार बदलता है?
- नहीं। जिन भी विधियों का इसने स्थान लिया, उनसे भिन्न, सबके लिए एक ही सीमा है। न आयु-समायोजन, न लिंग-समायोजन।
- आकलन कितनी बार होता है?
- निर्देश के अनुसार प्रति कैलेंडर वर्ष दो बार।
- यह कैलकुलेटर मेरा शरीर-वसा प्रतिशत क्यों नहीं दिखाता?
- क्योंकि सेना अब उसका आकलन नहीं करती। मानक स्वयं वह अनुपात है। साथ में शरीर-वसा प्रतिशत दिखाना यह संकेत देगा कि सेना अब भी उसका आकलन करती है, जो सच नहीं है। यदि आप अपने प्रयोजन के लिए आकलन चाहते हैं, तो शरीर-वसा कैलकुलेटर चार प्रकाशित विधियाँ देता है।
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