Le test au mètre ruban de l'armée est-il toujours utilisé ?

Non. La directive 2026-13 de l'armée, en vigueur depuis le 7 juillet 2026, a abrogé le test au mètre ruban fondé sur les circonférences, les tables de dépistage taille-poids, et toutes les méthodes complémentaires de masse grasse, y compris DEXA, InBody et Bod Pod. Le rapport tour de taille sur taille les a toutes remplacées comme évaluation unique.

Qu'est devenu le test au mètre ruban à un site de 2024 ?

Il a été remplacé. La directive 2023-11 avait substitué à l'ancienne formule multi-sites une mesure abdominale unique à partir du 8 juin 2024, et cette méthode a elle-même été abrogée par la directive 2026-13 deux ans plus tard. La plupart des calculateurs en ligne implémentent encore la formule multi-sites, qui n'est plus en usage depuis 2024.

Quelle est la norme à respecter ?

Un rapport tour de taille sur taille inférieur à 0,55. La formulation est « strictement inférieur à », et le rapport est relevé à trois décimales — un 0,550 relevé ne satisfait donc pas la norme.

La norme diffère-t-elle selon le sexe ou l'âge ?

Non. Contrairement à toutes les méthodes qu'elle remplace, il y a un seuil unique pour tout le monde. Aucun ajustement selon l'âge, aucun selon le sexe.

À quelle fréquence l'évaluation a-t-elle lieu ?

Deux fois par année civile, selon la directive.

Pourquoi ce calculateur n'affiche-t-il pas mon pourcentage de masse grasse ?

Parce que l'armée n'en estime plus. La norme est le rapport lui-même. Afficher un pourcentage de masse grasse à côté laisserait entendre que l'armée l'évalue encore, ce qui est faux. Si vous voulez une estimation pour votre usage personnel, le calculateur de masse grasse couvre quatre méthodes publiées.

Calculateur de composition corporelle de l'armée

L'armée n'utilise plus le test au mètre ruban. Depuis le 7 juillet 2026, la seule évaluation de la composition corporelle est le rapport tour de taille sur taille, et la norme est un rapport inférieur à 0,55.

Résultat

Ce sont des estimations issues d'équations établies à l'échelle d'une population, pas une mesure de vous et pas un avis médical. Les résultats individuels varient beaucoup. Parlez à un médecin ou à un diététicien avant de modifier sensiblement votre alimentation ou votre entraînement.

Comment ce calcul est fait

Waist-to-height ratiopar défaut

              WHtR = waist circumference / height
standard: WHtR < 0.550, recorded to three decimal places
(no age adjustment, no sex adjustment)

Source: Army Directive 2026-13, "Army Body Composition Program and Standards", Headquarters Department of the Army, effective 7 July 2026 (ARN47030).
Présuppose: Que l'adiposité centrale, que suit le tour de taille, est la composante de la composition corporelle qui compte pour l'aptitude opérationnelle et le risque sanitaire.
Précision: C'est une norme et non une estimation : le rapport est la mesure, pas une prédiction de masse grasse. C'est tout l'intérêt du changement — il supprime l'erreur d'estimation que traînait toute formule au mètre ruban.

Rapport tour de taille sur taille face à la norme de l'armée

La norme est un rapport inférieur à 0,55, relevé à trois décimales, sans ajustement selon l'âge ni le sexe. La dernière colonne indique le plus grand tour de taille qui la respecte à cette taille.

Rapport tour de taille sur taille face à la norme de l'armée
Taille	75 cm	85 cm	95 cm	105 cm	Max passing waist
160 cm	0.469	0.531	0.594 ✗	0.656 ✗	87.9 cm
165 cm	0.455	0.515	0.576 ✗	0.636 ✗	90.6 cm
170 cm	0.441	0.500	0.559 ✗	0.618 ✗	93.4 cm
175 cm	0.429	0.486	0.543	0.600 ✗	96.1 cm
180 cm	0.417	0.472	0.528	0.583 ✗	98.9 cm
185 cm	0.405	0.459	0.514	0.568 ✗	101.6 cm
190 cm	0.395	0.447	0.500	0.553 ✗	104.4 cm
195 cm	0.385	0.436	0.487	0.538	107.1 cm

Questions

Le test au mètre ruban de l'armée est-il toujours utilisé ?: Non. La directive 2026-13 de l'armée, en vigueur depuis le 7 juillet 2026, a abrogé le test au mètre ruban fondé sur les circonférences, les tables de dépistage taille-poids, et toutes les méthodes complémentaires de masse grasse, y compris DEXA, InBody et Bod Pod. Le rapport tour de taille sur taille les a toutes remplacées comme évaluation unique.
Qu'est devenu le test au mètre ruban à un site de 2024 ?: Il a été remplacé. La directive 2023-11 avait substitué à l'ancienne formule multi-sites une mesure abdominale unique à partir du 8 juin 2024, et cette méthode a elle-même été abrogée par la directive 2026-13 deux ans plus tard. La plupart des calculateurs en ligne implémentent encore la formule multi-sites, qui n'est plus en usage depuis 2024.
Quelle est la norme à respecter ?: Un rapport tour de taille sur taille inférieur à 0,55. La formulation est « strictement inférieur à », et le rapport est relevé à trois décimales — un 0,550 relevé ne satisfait donc pas la norme.
La norme diffère-t-elle selon le sexe ou l'âge ?: Non. Contrairement à toutes les méthodes qu'elle remplace, il y a un seuil unique pour tout le monde. Aucun ajustement selon l'âge, aucun selon le sexe.
À quelle fréquence l'évaluation a-t-elle lieu ?: Deux fois par année civile, selon la directive.
Pourquoi ce calculateur n'affiche-t-il pas mon pourcentage de masse grasse ?: Parce que l'armée n'en estime plus. La norme est le rapport lui-même. Afficher un pourcentage de masse grasse à côté laisserait entendre que l'armée l'évalue encore, ce qui est faux. Si vous voulez une estimation pour votre usage personnel, le calculateur de masse grasse couvre quatre méthodes publiées.

Calculateurs

Guides

Dernière révision : 20 août 2026. Catégorie : Composition corporelle.

Cette page a été traduite de l'original anglais. Les équations, les sources et les chiffres sont identiques ; si une formulation vous semble maladroite, la page anglaise fait foi. Voir l'original en anglais