Redaktionelle Grundsätze

Wie Formeln ausgewählt werden

Ein Rechner geht nur online, wenn seine Gleichung veröffentlicht, zuordenbar und überprüfbar ist. Das heißt: eine benannte Arbeit, eine benannte Vorschrift oder ein benannter institutioneller Standard — keine andere Website, keine Fitness-App und keine Gleichung, die ohne Herkunft kursiert.

Wo mehrere Gleichungen für dieselbe Größe existieren, setzt die Seite mehr als eine um und zeigt, worin sie sich unterscheiden. Der Standard ist diejenige mit der am besten dokumentierten Validierung in der erwachsenen Allgemeinbevölkerung, und die Seite sagt, warum sie der Standard ist.

Wie Quellen belegt werden

Jede Formel auf der Website trägt ihre vollständige Quellenangabe auf der Seite, die sie verwendet: Autoren, Titel, Zeitschrift, Jahr. Zitiert wird die Originalveröffentlichung, nicht eine Sekundärquelle, die sie wiedergegeben hat. Wo ein Wert aus einer Referenztabelle statt aus einer Gleichung stammt — etwa MET-Werte —, werden der konkrete Code und die Ausgabe genannt, damit der Eintrag nachgeschlagen werden kann.

Was diese Website nicht tut

• Sie empfiehlt keine Zufuhr unter 1.500 kcal für Männer oder 1.200 kcal für Frauen und kein Defizit über 25 % des Erhaltungsbedarfs oder 1.000 kcal pro Tag, je nachdem, was kleiner ist.
• Sie erstellt keinen Plan hin zu einem Zielgewicht unter einem BMI von 18,5 und sagt warum, statt still zu verweigern.
• Sie gibt keine Kalorien- oder Körperfettziele für Personen unter 18 Jahren aus.
• Sie beschreibt keinen Körper als gut, schlecht, ideal oder reparaturbedürftig. Kategorien heißen so, wie der veröffentlichte Standard sie benennt, und nicht mehr.
• Sie erfindet weder Autoren noch medizinische Prüfer, weder Bewertungen noch Rezensionszahlen. Nichts auf dieser Website wird einer Person zugeschrieben, die es nicht geschrieben hat.

Prüfrhythmus

Jede Seite trägt das echte Datum ihrer letzten inhaltlichen Prüfung. Dieses Datum ändert sich, wenn sich der Inhalt ändert, und sonst nicht — eine Seite, deren Prüfdatum bei jedem Build weiterspringt, sagt Ihnen nichts. Formelseiten werden erneut gegen ihre Quellen geprüft, wenn eine Quelle überarbeitet wird; der Körperzusammensetzungsstandard der US-Armee etwa änderte sich 2026, und die Seite änderte sich mit.

Korrekturen

Wenn eine Formel hier nicht zu ihrer angegebenen Quelle passt, ist das ein Fehler und wird behoben. Melden Sie es über die Kontaktseite und nennen Sie die Quelle, auf die Sie sich stützen.