Tableaux d'allure par distance de course
7 distances, chacune avec un tableau d'allure complet, un tableau de passages et une note sur ce qui limite la performance. Les longueurs du marathon et du semi-marathon sont celles fixées par World Athletics.
- 400 mètres0,4 km
Le 400 mètres se situe entre le sprint et le demi-fond, et passe largement pour la course la plus douloureuse de la piste.
- 1 mile1,6093 km
Le mile est la course de demi-fond classique, et la seule distance où l'unité impériale a survécu à la métrication dans l'usage courant.
- 3 kilomètres3 km
Le 3 000 mètres est une course de demi-fond sur piste, souvent utilisée comme test de forme et comme marche vers le 5 km.
- 5 kilomètres5 km
Le 5 km est la distance de course la plus pratiquée au monde, largement grâce au parkrun et parce qu'elle reste accessible avec un entraînement modeste.
- 10 kilomètres10 km
Le 10 km est la distance routière standard au-dessus du 5 km, et un repère courant de condition d'endurance générale.
- Semi-marathon21,0975 km
Le semi-marathon fait 21,0975 km, une distance fixée par World Athletics, et c'est la course longue sur route la plus populaire.
- Marathon42,195 km
Le marathon fait 42,195 km — une distance fixée par World Athletics, et la raison pour laquelle les 195 derniers mètres existent comme passage à part.
Cette page a été traduite de l'original anglais. Les équations, les sources et les chiffres sont identiques ; si une formulation vous semble maladroite, la page anglaise fait foi. Voir l'original en anglais