Calculadora de IMC

Como isto é calculado

              BMI = mass (kg) / height (m)²
            

              BMI Prime = BMI / 25
            

              PI = mass (kg) / height (m)³
            

Qual fórmula você deve usar

Esta página usa por padrão Body mass index. Confiável como indicador de triagem populacional. Para uma pessoa em particular não distingue músculo de gordura, e superestima sistematicamente em pessoas altas e subestima em pessoas baixas, porque o corpo humano não escala exatamente com o quadrado da altura.

• BMI Prime — Não acrescenta informação nova — é o IMC reescalado — mas torna legível a distância até a borda da faixa sem decorar pontos de corte. Um valor de 1,0 fica exatamente em um IMC de 25.
• Ponderal index — Mais estável que o IMC nos extremos de altura, que é justamente onde o IMC é mais fraco. Menos útil no meio da faixa, onde o IMC tem muito mais dados de referência publicados por trás.

IMC por altura e peso

Leia na horizontal a partir da sua altura e na vertical a partir do seu peso. Valores de 18,5 a 25 caem na faixa saudável da OMS. O IMC não distingue músculo de gordura, então uma pessoa muito musculosa pode marcar alto sem ter excesso de gordura.

Perguntas

O IMC é preciso para pessoas musculosas?

Não. O IMC é uma razão entre massa e altura e não contém nenhuma informação sobre composição corporal, então músculo e gordura contam igual. Um atleta treinado pode cair na faixa de sobrepeso ou obesidade tendo pouquíssima gordura. Se a pergunta é composição corporal, a calculadora de gordura corporal responde de forma mais direta.

Qual é um IMC saudável?

A faixa saudável da OMS vai de 18,5 até 25, sem incluir o 25. O famoso «18,5 a 24,9» é um arredondamento da mesma coisa: o limite real é 25,0, então um IMC de 24,95 está dentro da faixa.

O IMC funciona igual para todo mundo?

Os pontos de corte foram derivados em grande parte de populações de ascendência europeia. A própria OMS observa que a relação entre IMC e risco à saúde difere entre populações, e vários países usam limiares mais baixos para pessoas de ascendência do Sul e do Leste Asiático. Trate as categorias como uma triagem aproximada, não como regra fixa.

Crianças e adolescentes devem usar isto?

Não. As categorias de IMC para adultos não se aplicam a menores de 18 anos, porque a composição corporal muda muito com o estágio de crescimento. A avaliação pediátrica usa tabelas de percentis por idade e sexo, que um médico consegue interpretar corretamente.

Qual a diferença entre IMC e IMC Prime?

Matematicamente nenhuma — o IMC Prime é o IMC dividido por 25. Sua única vantagem é a legibilidade: 1,10 já diz «10% acima do limite superior saudável», enquanto um IMC de 27,5 exige lembrar onde fica o limite.

Por que o IMC marca alto para pessoas altas?

Porque divide pela altura ao quadrado, enquanto o corpo humano escala mais perto do cubo em algumas dimensões e menos que o quadrado em outras. O expoente 2 foi escolhido porque se ajustava aos dados populacionais da época, não porque descreva um corpo individual. O índice ponderal usa o cubo e se comporta melhor nos extremos.

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