पीरियड कैलकुलेटर
अपने पिछले पीरियड का पहला दिन और अपनी सामान्य चक्र-अवधि भरें, और देखें कि अगले छह कब अपेक्षित हैं। यह पृष्ठ केवल तारीखें निकालता है — यह ओव्यूलेशन या उपजाऊ अवधि का अनुमान नहीं लगाता।
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परिणाम
ये जनसंख्या-स्तर के समीकरणों से निकले अनुमान हैं, आपका माप नहीं और चिकित्सीय सलाह भी नहीं। व्यक्तिगत परिणाम बहुत भिन्न होते हैं। अपने खानपान या प्रशिक्षण में बड़ा बदलाव करने से पहले डॉक्टर या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से बात करें।
गणना कैसे होती है
Cycle projectionडिफ़ॉल्ट
next period = first day of last period + cycle length
nth period = first day of last period + (cycle length × n)
- स्रोत
- Arithmetic rather than a published equation. Cycle length ranges are described in Mihm M., Gangooly S., Muttukrishna S., "The normal menstrual cycle in women", Animal Reproduction Science 124(3–4), 2011, pp. 229–236.
- यह मानता है
- कि आगे का हर चक्र ठीक उतना ही लंबा होगा जितना आपने भरा है। यही एकमात्र मान्यता है, और यह भारी मान्यता है: अधिकतर लोगों में अवधि एक चक्र से दूसरे में बदलती है।
- सटीकता
- हर अनुमान उतना ही सही है जितनी आपने दी हुई चक्र-अवधि, इससे अधिक नहीं। चक्रों के बीच कुछ दिनों का अंतर सामान्य है, और चूँकि गणित अंतराल को गुणा करता है, वह त्रुटि भी गुणा हो जाती है — छठी तारीख पहली से लगभग छह गुना अनिश्चित है। हाल के कई चक्रों के औसत से अनुमान लगाना एक ही चक्र से बेहतर है।
एक पीरियड की शुरुआत से आगे वाले तक के दिन, चक्र-अवधि के अनुसार
अपनी चक्र-अवधि वाली पंक्ति देखें। ये आँकड़े बस उसी अवधि का गुणा हैं — यही पूरा गणित है, और यही इसकी सीमा भी। चक्र की अवधि एक चक्र से दूसरे में बदलती रहती है, इसलिए बारह चक्र वाले स्तंभ की त्रुटि पहले स्तंभ की लगभग बारह गुना है।
| चक्र-अवधि | 1 cycle | 2 cycles | 3 cycles | 6 cycles | 12 cycles |
|---|---|---|---|---|---|
| 21 दिन | 21 days | 42 days | 63 days | 126 days | 252 days |
| 24 दिन | 24 days | 48 days | 72 days | 144 days | 288 days |
| 26 दिन | 26 days | 52 days | 78 days | 156 days | 312 days |
| 28 दिन | 28 days | 56 days | 84 days | 168 days | 336 days |
| 30 दिन | 30 days | 60 days | 90 days | 180 days | 360 days |
| 32 दिन | 32 days | 64 days | 96 days | 192 days | 384 days |
| 35 दिन | 35 days | 70 days | 105 days | 210 days | 420 days |
प्रश्न
- अनुमानित पीरियड तारीख कितनी सटीक होती है?
- उतनी ही जितनी आपकी भरी हुई चक्र-अवधि, और जितना आगे देखेंगे उतनी घटती जाती है। अधिकतर लोगों में अवधि चक्र-दर-चक्र कुछ दिन बदलती है, जबकि यह गणित मानकर चलता है कि नहीं बदलती, इसलिए त्रुटि जुड़ती जाती है। पहली तारीख ठीक-ठाक अनुमान है; छठी मोटा अनुमान।
- पीरियड का पहला दिन किसे गिनें?
- पूरे रक्तस्राव का पहला दिन। एक दिन पहले की हल्की स्पॉटिंग आमतौर पर नहीं गिनी जाती। कौन-सा नियम चुना, इससे ज़्यादा मायने यह रखता है कि हर बार वही नियम अपनाया जाए, क्योंकि चक्र-अवधि एक पहले दिन से अगले पहले दिन तक नापी जाती है।
- सामान्य चक्र-अवधि कितनी होती है?
- वयस्कों में मोटे तौर पर 21 से 35 दिन, जिसमें 28 आमतौर पर उद्धृत मध्य बिंदु है, कोई लक्ष्य नहीं। पहली माहवारी के बाद के वर्षों में और रजोनिवृत्ति से पहले के वर्षों में चक्र प्रायः लंबे और अधिक अनियमित होते हैं। लगातार इस दायरे से बाहर रहने वाला चक्र, या अचानक आया बदलाव, डॉक्टर को दिखाने लायक है।
- क्या यह कैलकुलेटर मेरी उपजाऊ अवधि या ओव्यूलेशन की तारीख बताता है?
- नहीं, और यह जानबूझकर है। यह साइट ओव्यूलेशन, गर्भधारण या प्रसव-तिथि के कैलकुलेटर प्रकाशित नहीं करती — स्वास्थ्य में यह सबसे अधिक जाँच वाली श्रेणी है और स्थापित चिकित्सा प्रकाशक इसे ठीक से संभालते हैं। यह पृष्ठ केवल पीरियड की शुरुआती तारीखें निकालता है।
- क्या मैं इसका उपयोग गर्भधारण से बचने के लिए कर सकती हूँ?
- नहीं। यह गर्भनिरोधक तरीका नहीं है और प्रजनन-क्षमता के बारे में कुछ नहीं बताता। कैलेंडर आधारित तरीके सबसे कम भरोसेमंद तरीकों में गिने जाते हैं, और यह पृष्ठ ऐसा कोई तरीका लागू नहीं करता। गर्भनिरोध के बारे में डॉक्टर या यौन स्वास्थ्य सेवा से बात करें।
- अनुमानित तारीख पर मेरा पीरियड क्यों नहीं आया?
- क्योंकि अनुमान ने चक्र-अवधि को स्थिर मान लिया था, जबकि चक्र बदलते हैं। बीमारी, तनाव, यात्रा, वज़न में बदलाव, व्यायाम का भार, हार्मोनल गर्भनिरोधक और रजोनिवृत्ति-पूर्व अवस्था — सब समय खिसकाते हैं। कभी-कभार देर या जल्दी होना आम है। बार-बार छूटना या बहुत अनियमित होना डॉक्टर से बात करने लायक है।
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यह पृष्ठ अंग्रेज़ी मूल से अनूदित है। समीकरण, स्रोत और संख्याएँ वही हैं; यदि कोई वाक्य अटपटा लगे तो अंग्रेज़ी पृष्ठ ही प्रामाणिक है। अंग्रेज़ी मूल देखें