Kalkulator menstruasi
Masukkan hari pertama menstruasi terakhir Anda dan panjang siklus yang biasa untuk melihat kapan enam berikutnya diperkirakan. Halaman ini hanya memproyeksikan tanggal — tidak memperkirakan ovulasi maupun masa subur.
Masukkan data Anda
Hasil
Ini perkiraan dari persamaan tingkat populasi, bukan pengukuran atas diri Anda dan bukan nasihat medis. Hasil tiap orang sangat berbeda. Bicaralah dengan dokter atau ahli gizi terdaftar sebelum melakukan perubahan besar pada cara Anda makan atau berlatih.
Bagaimana ini dihitung
Cycle projectionbawaan
next period = first day of last period + cycle length
nth period = first day of last period + (cycle length × n)
- Sumber
- Arithmetic rather than a published equation. Cycle length ranges are described in Mihm M., Gangooly S., Muttukrishna S., "The normal menstrual cycle in women", Animal Reproduction Science 124(3–4), 2011, pp. 229–236.
- Mengandaikan
- Bahwa setiap siklus berikutnya persis sepanjang siklus yang Anda masukkan. Itu satu-satunya andaian, dan andaian itu berat: pada kebanyakan orang panjangnya berubah dari satu siklus ke siklus lain.
- Akurasi
- Setiap proyeksi hanya seakurat panjang siklus yang Anda berikan, tidak lebih. Selisih beberapa hari antarsiklus itu normal, dan karena perhitungannya mengalikan selang waktu, galat itu ikut berlipat: tanggal keenam kira-kira enam kali lebih tidak pasti daripada yang pertama. Memproyeksikan dari rata-rata beberapa siklus terakhir lebih baik daripada dari satu siklus.
Hari dari awal satu menstruasi ke menstruasi berikutnya, menurut panjang siklus
Baca baris yang sesuai dengan panjang siklus Anda. Angka-angkanya sekadar panjang siklus dikalikan, dan itulah seluruh perhitungannya — sekaligus batasnya. Panjang siklus berubah dari satu siklus ke siklus berikutnya, sehingga galat pada kolom dua belas siklus kira-kira dua belas kali galat pada kolom pertama.
| Panjang siklus | 1 cycle | 2 cycles | 3 cycles | 6 cycles | 12 cycles |
|---|---|---|---|---|---|
| 21 hari | 21 days | 42 days | 63 days | 126 days | 252 days |
| 24 hari | 24 days | 48 days | 72 days | 144 days | 288 days |
| 26 hari | 26 days | 52 days | 78 days | 156 days | 312 days |
| 28 hari | 28 days | 56 days | 84 days | 168 days | 336 days |
| 30 hari | 30 days | 60 days | 90 days | 180 days | 360 days |
| 32 hari | 32 days | 64 days | 96 days | 192 days | 384 days |
| 35 hari | 35 days | 70 days | 105 days | 210 days | 420 days |
Pertanyaan
- Seberapa akurat tanggal menstruasi hasil proyeksi?
- Seakurat panjang siklus yang Anda masukkan, dan makin jauh ke depan makin menurun. Pada kebanyakan orang panjangnya berubah beberapa hari antarsiklus, sedangkan perhitungan ini mengandaikan tidak, sehingga galatnya menumpuk. Tanggal pertama perkiraan yang wajar; tanggal keenam kasar.
- Apa yang dihitung sebagai hari pertama menstruasi?
- Hari pertama darah keluar penuh. Bercak sehari sebelumnya umumnya tidak dihitung. Yang lebih penting daripada aturan mana yang dipilih adalah memakai aturan yang sama setiap kali, sebab panjang siklus diukur dari satu hari pertama ke hari pertama berikutnya.
- Berapa panjang siklus yang normal?
- Kira-kira 21 sampai 35 hari pada orang dewasa, dengan 28 sebagai titik tengah yang lazim disebut, bukan sebagai target. Siklus sering lebih panjang dan lebih berubah-ubah pada tahun-tahun setelah menstruasi pertama dan menjelang menopause. Siklus yang terus-menerus di luar rentang itu, atau berubah mendadak, layak dibicarakan dengan dokter.
- Apakah kalkulator ini menunjukkan masa subur atau tanggal ovulasi saya?
- Tidak, dan itu disengaja. Situs ini tidak menerbitkan kalkulator ovulasi, pembuahan atau perkiraan kelahiran — itu kategori yang paling ketat diawasi dalam kesehatan dan sudah dilayani dengan baik oleh penerbit medis mapan. Halaman ini memproyeksikan tanggal mulai menstruasi dan tidak lebih.
- Bisakah ini saya pakai untuk mencegah kehamilan?
- Tidak. Ini bukan metode kontrasepsi dan tidak memberi informasi tentang kesuburan. Metode berbasis kalender termasuk yang paling tidak dapat diandalkan, dan halaman ini tidak menerapkan satu pun. Bicarakan kontrasepsi dengan dokter atau layanan kesehatan reproduksi.
- Mengapa menstruasi saya tidak datang pada tanggal proyeksi?
- Karena proyeksinya mengandaikan panjang siklus tetap, padahal siklus berubah. Sakit, stres, perjalanan, perubahan berat badan, beban olahraga, kontrasepsi hormonal dan masa perimenopause semuanya menggeser waktunya. Satu kali terlambat atau lebih awal itu lazim. Pola terlewat atau sangat tidak teratur layak dibicarakan dengan dokter.
Terkait
Halaman ini diterjemahkan dari versi asli bahasa Inggris. Persamaan, sumber, dan angkanya identik; jika ada kalimat yang terasa janggal, halaman bahasa Inggris yang berlaku. Lihat versi asli bahasa Inggris