ウエストと首まわりから見る体脂肪率
身長 178 cm の男性を想定し、一般的なウエストと首まわりの範囲に米海軍の周径法を当てはめたものです。
| ウエスト | 35 cm | 38 cm | 41 cm |
|---|---|---|---|
| 75 cm | 10.5% | 7.6% | 4.4% |
| 80 cm | 14.9% | 12.3% | 9.5% |
| 85 cm | 18.8% | 16.5% | 14% |
| 90 cm | 22.4% | 20.3% | 18% |
| 95 cm | 25.6% | 23.7% | 21.7% |
| 100 cm | 28.6% | 26.8% | 25% |
| 105 cm | 31.4% | 29.7% | 28% |
この表の読み方
- 左端でウエストを、上端の行で首まわりを探してください。この方法は両者の差を使うため、ウエストが同じなら首が太いほど値は低く出ます。
- 水中体重法に対する典型的な誤差は3〜4パーセントポイントです。それぞれの数値は一点ではなく幅として読んでください。
- この表は単一の身長で計算しています。同じ測定値なら、背が高い人はやや低く、低い人はやや高く出ます。
自分の数値で計算する
この表は計算ツールと同じ式から算出しているので、両者が食い違うことはありません。
関連する解説
このページは英語の原文から翻訳したものです。式・出典・数値は同一です。文章が不自然な場合は、英語版が正となります。 英語の原文を見る