Massa grassa per girovita e collo
Il metodo delle circonferenze della US Navy applicato a misure comuni di girovita e collo, per uomini di 178 cm.
| Girovita | 35 cm | 38 cm | 41 cm |
|---|---|---|---|
| 75 cm | 10.5% | 7.6% | 4.4% |
| 80 cm | 14.9% | 12.3% | 9.5% |
| 85 cm | 18.8% | 16.5% | 14% |
| 90 cm | 22.4% | 20.3% | 18% |
| 95 cm | 25.6% | 23.7% | 21.7% |
| 100 cm | 28.6% | 26.8% | 25% |
| 105 cm | 31.4% | 29.7% | 28% |
Come leggere questa tabella
- Trova il tuo girovita sul bordo sinistro e il collo nella riga in alto. Il metodo lavora sulla differenza fra i due, quindi un collo più largo a parità di girovita dà un valore più basso.
- L'errore tipico rispetto alla pesata idrostatica è di tre-quattro punti percentuali, quindi leggi ogni cifra come una fascia e non come un punto.
- La tabella è calcolata a un'unica altezza. Le persone più alte risultano leggermente più basse a parità di misure, quelle più basse leggermente più alte.
Calcolalo con i tuoi numeri
Questa tabella è calcolata con le stesse equazioni del calcolatore, quindi le due concordano sempre.
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Questa pagina è stata tradotta dall'originale inglese. Equazioni, fonti e numeri sono identici; se una frase suona male, la pagina in inglese fa fede. Vedi l'originale in inglese