Körperfett nach Taille und Hals
Die Umfangsmethode der US Navy, angewendet auf gängige Taillen- und Halsmaße, für Männer mit 178 cm.
| Taille | 35 cm | 38 cm | 41 cm |
|---|---|---|---|
| 75 cm | 10.5% | 7.6% | 4.4% |
| 80 cm | 14.9% | 12.3% | 9.5% |
| 85 cm | 18.8% | 16.5% | 14% |
| 90 cm | 22.4% | 20.3% | 18% |
| 95 cm | 25.6% | 23.7% | 21.7% |
| 100 cm | 28.6% | 26.8% | 25% |
| 105 cm | 31.4% | 29.7% | 28% |
So lesen Sie diese Tabelle
- Suchen Sie Ihren Taillenumfang am linken Rand und Ihren Halsumfang in der obersten Zeile. Die Methode arbeitet mit der Differenz beider, ein größerer Hals bei gleicher Taille ergibt also einen niedrigeren Wert.
- Der typische Fehler gegenüber der hydrostatischen Wägung beträgt drei bis vier Prozentpunkte, lesen Sie jede Zahl also als Band und nicht als Punkt.
- Die Tabelle ist für eine einzige Größe berechnet. Größere Menschen liegen bei gleichen Maßen etwas niedriger, kleinere etwas höher.
Mit Ihren eigenen Zahlen rechnen
Diese Tabelle ist aus denselben Gleichungen berechnet wie der Rechner, beide stimmen also immer überein.
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Diese Seite wurde aus dem englischen Original übersetzt. Gleichungen, Quellen und Zahlen sind identisch; wenn eine Formulierung holprig klingt, ist die englische Seite maßgeblich. Englisches Original ansehen