身長別の健康的な体重
WHO の健康的な BMI 帯を、各身長での体重範囲に換算したものです。集団レベルの幅広い帯であって、目標値ではありません。
| 身長 | Lower (BMI 18.5) | Upper (BMI 25) | Midpoint |
|---|---|---|---|
| 150 cm | 41.6 kg | 56.3 kg | 48.9 kg |
| 155 cm | 44.4 kg | 60.1 kg | 52.3 kg |
| 160 cm | 47.4 kg | 64 kg | 55.7 kg |
| 165 cm | 50.4 kg | 68.1 kg | 59.2 kg |
| 170 cm | 53.5 kg | 72.2 kg | 62.9 kg |
| 175 cm | 56.7 kg | 76.6 kg | 66.6 kg |
| 180 cm | 59.9 kg | 81 kg | 70.5 kg |
| 185 cm | 63.3 kg | 85.6 kg | 74.4 kg |
| 190 cm | 66.8 kg | 90.3 kg | 78.5 kg |
| 195 cm | 70.3 kg | 95.1 kg | 82.7 kg |
この表の読み方
- 左側で身長を探してください。最初の2列は、BMI 18.5と25に対応する体重です。
- 中央値を示しているのは尋ねられるからです。範囲の真ん中が他のどこよりも良いという証拠はありません。
- 個人にとって健康的な体重がこの範囲の外にあることはあり得ます。とくに筋肉質の人と高齢の成人ではそうです。
自分の数値で計算する
この表は計算ツールと同じ式から算出しているので、両者が食い違うことはありません。
関連する解説
このページは英語の原文から翻訳したものです。式・出典・数値は同一です。文章が不自然な場合は、英語版が正となります。 英語の原文を見る