Chi siamo

Questo sito esiste perché la maggior parte dei calcolatori di fitness non dice da dove vengono i suoi numeri. Inserisci altezza e peso, compare una cifra, e non c'è modo di sapere quale equazione l'abbia prodotta, da quale popolazione sia stata ricavata o quanto possa sbagliare con qualcuno come te.

Ogni calcolatore qui indica l'equazione che usa, cita l'articolo da cui proviene, dichiara che cosa quell'equazione presuppone della persona a cui viene applicata e dice quanto è accurata rispetto alle alternative. Dove più equazioni pubblicate non concordano — e per massa grassa e metabolismo basale non concordano parecchio — la pagina mostra il disaccordo invece di nasconderlo dietro un numero solo.

Come è costruito

Pagine statiche, senza account e senza database. I calcoli girano nel tuo browser e non esiste alcun server a cui inviarli. Ogni formula è verificata contro gli esempi svolti del suo articolo di origine in una suite di test automatizzata, ed è questo che intercetta gli errori di trascrizione che rendono un calcolatore silenziosamente sbagliato.

I calcoli girano nel tuo browser. Nulla di ciò che digiti viene inviato altrove, salvato su un server o registrato. Non c'è account, non c'è raccolta di indirizzi e-mail e non ci sono script di tracciamento.

Che cosa manca di proposito

Alcuni calcolatori mancano di proposito. Funzione renale, superficie corporea per il dosaggio della chemioterapia e tasso alcolemico producono numeri che alimentano decisioni reali, e competono a un clinico. I calcolatori di data del parto, ovulazione e concepimento sono la categoria più scrutinata in ambito sanitario e sono ben serviti da editori medici affermati. Proiettare le date delle mestruazioni dalla durata del ciclo è aritmetica, e questo è pubblicato qui.

Che cosa non sono questi numeri

Ogni equazione qui è nata adattando una curva a misurazioni fatte su un gruppo specifico di persone. Quell'adattamento è buono in media e può essere pessimo per un singolo individuo: un'equazione con un errore standard di 4 punti percentuali sbaglia di più per una minoranza consistente di persone. Le equazioni di composizione corporea in particolare sono state ricavate soprattutto da campioni piccoli, giovani e prevalentemente bianchi, e si trasferiscono in modo imperfetto a tutti gli altri.

Niente di tutto questo è un consiglio medico, niente è una diagnosi e niente sostituisce una conversazione con un clinico che possa misurarti davvero.