عن هذا الموقع

وُجد هذا الموقع لأن معظم حاسبات اللياقة لا تخبرك من أين تأتي أرقامها. تُدخل طولك ووزنك، فيظهر رقم، ولا سبيل لمعرفة أي معادلة أنتجته، ولا من أي مجموعة سكانية استُخلصت، ولا كم قد يبتعد عن الصواب لشخص مثلك.

كل حاسبة هنا تسمّي المعادلة التي تستخدمها، وتستشهد بالبحث الذي جاءت منه، وتذكر ما تفترضه تلك المعادلة عن الشخص الذي تُطبَّق عليه، وتبيّن مدى دقتها مقارنة بالبدائل. وحين تختلف عدة معادلات منشورة — وهي تختلف اختلافًا كبيرًا في نسبة الدهون ومعدل الأيض الأساسي — تُظهر الصفحة هذا الاختلاف بدل إخفائه خلف رقم واحد.

كيف بُني الموقع

صفحات ساكنة، بلا حسابات وبلا قاعدة بيانات. تجري الحسابات داخل متصفحك، ولا يوجد خادم أصلًا لإرسالها إليه. وكل معادلة تُختبر في مقابل أمثلة محلولة من بحثها الأصلي ضمن حزمة اختبارات آلية، وهذا ما يلتقط أخطاء النقل التي تجعل حاسبةً خاطئةً في صمت.

تُجرى الحسابات داخل متصفحك. لا يُرسل أي شيء تكتبه إلى أي مكان، ولا يُخزَّن على خادم، ولا يُسجَّل. لا حساب، ولا جمع لعناوين البريد، ولا نصوص تتبّع.

ما هو غائب عن قصد

بعض الحاسبات غائبة عن قصد. فوظائف الكلى، ومساحة سطح الجسم لجرعات العلاج الكيميائي، ونسبة الكحول في الدم، كلها تنتج أرقامًا تُبنى عليها قرارات حقيقية، ومكانها عند الطبيب. أما حاسبات موعد الولادة والإباضة والحمل فهي الفئة الأشد تدقيقًا في مجال الصحة، ويخدمها ناشرون طبيون راسخون خدمةً وافية. أما حساب مواعيد الدورة من طول الدورة فهو عملية حسابية، وهو منشور هنا.

ما ليست عليه هذه الأرقام

كل معادلة هنا نشأت من ملاءمة منحنى لقياسات أُخذت من مجموعة محددة من الناس. تلك الملاءمة جيدة في المتوسط وقد تكون سيئة لأي فرد بعينه — فمعادلة خطؤها المعياري 4 نقاط مئوية تخطئ بأكثر من ذلك لدى شريحة معتبرة من الناس. ومعادلات تكوين الجسم على وجه الخصوص استُخلصت غالبًا من عيّنات صغيرة وشابة وأغلبها من البيض، ولا تنتقل إلى غيرهم إلا انتقالًا ناقصًا.

لا شيء من هذا نصيحة طبية، ولا تشخيصًا، ولا بديلًا عن حديث مع طبيب يستطيع قياسك فعلًا.