Política editorial

Cómo se eligen las fórmulas

Una calculadora se publica solo si su ecuación está publicada, es atribuible y se puede comprobar. Eso significa un artículo con nombre, una normativa con nombre o un estándar institucional con nombre: no otra web, no una aplicación de fitness y no una ecuación que circula sin origen.

Cuando existen varias ecuaciones para la misma magnitud, la página implementa más de una y muestra en qué discrepan. La predeterminada es la que tiene la validación mejor documentada en la población adulta general, y la página explica por qué lo es.

Cómo se citan las fuentes

Cada fórmula del sitio lleva su cita completa en la página que la usa: autores, título, revista y año. La cita es la publicación original, no una fuente secundaria que la reprodujo. Cuando un valor procede de una tabla de referencia y no de una ecuación —los valores MET, por ejemplo—, se da el código concreto y la edición para poder consultar la entrada.

Lo que este sitio no hará

• No recomendará una ingesta inferior a 1.500 kcal en hombres o 1.200 kcal en mujeres, ni un déficit mayor que el 25 % del mantenimiento o 1.000 kcal diarias, lo que sea menor.
• No producirá un plan hacia un peso objetivo con un IMC inferior a 18,5, y explica por qué en lugar de negarse en silencio.
• No devolverá objetivos de calorías ni de grasa corporal a menores de 18 años.
• No describirá un cuerpo como bueno, malo, ideal o necesitado de arreglo. Las categorías se nombran como las nombra el estándar publicado y nada más.
• No inventará un autor, un revisor médico, una valoración ni un número de reseñas. Nada de este sitio se atribuye a una persona que no lo escribió.

Frecuencia de revisión

Cada página lleva la fecha real de su última revisión de contenido. Esa fecha cambia cuando cambia el contenido y no en otro caso: una página cuya fecha de revisión se mueve en cada compilación no te está diciendo nada. Las páginas de fórmulas se vuelven a contrastar con sus fuentes cuando una fuente se revisa; el estándar de composición corporal del Ejército de EE. UU., por ejemplo, cambió en 2026 y la página cambió con él.

Correcciones

Si una fórmula de aquí no coincide con la fuente citada, eso es un error y se corregirá. Comunícalo por la página de contacto indicando la fuente con la que trabajas.